你的咖啡减肥效果

日期:2021-08-10 09:08:49327 马乎网 来源:网友评论分享

咖啡不仅是提神饮品,同时也具有一定的减肥功效。但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果,有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间,掌握好方法,而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。午饭后30分钟至1个小时内,是喝咖啡减肥的最佳时间。喝...

你好,虽然咖啡有助于加速新城代谢,但是这要取决于你饮食摄入的总热量的。如果你喝的咖啡热量过高,你一天摄入的总热量大于身体所需的总的能量,喝咖啡会长胖的。如果一定要喝的话,最好喝黑咖啡和其他热量较低的咖啡,最好少喝卡布基诺之类的...

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