晚上吃啥不减肥效果好

日期:2021-10-16 10:10:48293 马乎网 来源:网友评论分享

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因为晚上不吃饭的话,并且中午吃得也不多,下午3点就消化完了,那么我们的身体将长时间处于空腹状态。这么长时间的空腹,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”,从而主动进入饥饿状态。 在饥饿状态下,通过饮食摄入的热量将更容易被转化为脂肪而储存...

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