说说自己的减肥经历

日期:2021-04-26 08:04:40343 马乎网 来源:网友评论分享

早上一个鸡蛋,半碗豆浆泡燕麦,,,中午黄瓜一根鸡蛋一个,下午西红柿一个或者黄瓜一根或者苹果一个,晚上基本不吃,实在太饿就吃水果,不运动,现在91斤,目标85减得很痛苦,看见什么都想吃,关键身边还有一个拿超大碗吃饭,永远只有83斤的人→...

企业回不同的公司收费标准不同,想了解具体价格信息建议找广州市易健贸易有限公司咨询。广州市易健贸易有限公司是一家专业从事商用和民用EMS电脉冲健身设备研发、生产及销售于一体的国际性的健康产业公司。主要产品有商用EMS电脉冲设备、有线EMS设备、...

是每天晚上都吃的非常少,而且晚上回来的时候做大量的运动,感觉自己还是瘦不下去,虽然腹部瘦了一点点,但是很快又反弹,觉得没有什么用。

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤 左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以...

减肥没有捷径,运动减肥是最科学的方式,而且不容易反弹,帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分,建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤,现在155斤,身高182CM,一个半月的...

你好,20天瘦十五斤----减肥秘籍 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜) 或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的) 午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋) 水果(如苹果一个或者其他热量底的水果) 晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿...

来说说你的快速瘦身经历吧?我减肥瘦身时也试过很多方法,失败过很多次,但是慢慢也摸索出一些小经验,所以分享一下自己的方法。 首先,为什么说减肥难,首先减肥有着考验身体和考验心理的双面难度,节食考验心理战斗,运动考验身体素质,二者缺...

我减肥的经历是非常漫长的,而且很困难,因为很长时间都坚持不下去,所以有很多次想放弃,但是我在别人的帮助下,一直坚持下去了。

我没有太多的理论,只是告诉你我的亲身经历。 我身高169cm,减肥前是120斤,现在是108斤。 每天早上空腹喝一杯凉的蜂蜜水,隔20分钟之后才吃早餐。(凉的蜂蜜水有排毒的作用,而且还能通便,如果排便不顺,也会造成腹涨或者营养重新被吸收) 午...

减肥真的要自律啊 真的 少吃点真的会瘦 跟别人说不吃饭大姨妈不来啊别的啥的 别听别人的 就问你是想瘦 还是想继续被别人嘲笑胖的要死

买了好多减肥药瘦瘦包什么的,啥用都没有,但是后来我还是两个月瘦了60斤也没反弹

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